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ベンチプレスが伸びない
トータス
1ヶ月前 ・ まだ回答なし
ベンチプレスが伸びない
筋トレ歴3年の40代です。 とりあえず、ベンチプレス100kgを目指していますが、けつ上げでも90kgが限界です。 なかなか伸びる気もしないのですが、100kgを超えるためのトレーニング方法を伝授してほしい！
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平日の昼、これで全部です町の職人
1ヶ月前 ・ 回答 2件
シャッター商店街で店を開きたいが、無謀でしょうか
実家のあった商店街が、10年でほぼ全部閉まりました。ここで工房兼店舗をやりたいのですが、人が歩いていません。
#地元#商店街#開業
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